Sudah Tahukah Anda 3 Ciri-ciri Air Bersih untuk Dikonsumsi Ini?

Ciri-ciri Air Bersih untuk Dikonsumsi

Anda mungkin tahu bahwa penting untuk minum banyak cairan saat suhu di luar meningkat. Tetapi tetap terhidrasi adalah kebutuhan sehari-hari, tidak peduli apa kata termometer.

Sayangnya, banyak dari kita tidak cukup minum, terutama orang dewasa yang lebih tua. “Orang yang lebih tua tidak merasakan haus sebanyak ketika mereka masih muda. Dan itu bisa menjadi masalah jika mereka sedang minum obat yang dapat menyebabkan kehilangan cairan, seperti diuretik,” kata Dr. Julian Seifter, seorang spesialis ginjal dan profesor kedokteran di Harvard Medical School. (1)

Ciri Air Bersih untuk Diminum
Gambar: Doc. Freepik

Air membuat setiap sistem di tubuh berfungsi dengan baik. Rencana Kesehatan Khusus Harvard Medical School 6-Week untuk Makan Kesehatan mencatat bahwa air memiliki banyak pekerjaan penting, seperti:

  • membawa nutrisi dan oksigen ke sel Anda
  • membilas bakteri dari kandung kemih Anda
  • membantu pencernaan
  • mencegah sembelit
  • menormalkan tekanan darah
  • menstabilkan detak jantung
  • sendi bantalan
  • melindungi organ dan jaringan
  • mengatur suhu tubuh
  • menjaga keseimbangan elektrolit (natrium).
  • Memberi tubuh Anda cairan yang cukup untuk melakukan tugas-tugas itu berarti Anda tetap terhidrasi. (1)

Jika Anda tidak minum cukup air setiap hari, Anda berisiko mengalami dehidrasi. Tanda-tanda peringatan dehidrasi termasuk kelemahan, tekanan darah rendah, pusing, kebingungan, atau urin berwarna gelap.

Nah tapi yang jadi pertanyaan, apakah Anda sudah mengetahui sebenarnya ciri-ciri air bersih yang baik dan sehat untuk dikonsumsi itu seperti apa? Simak penjelasannya di bawah ini.

1. Memiliki kandungan yang menyehatkan tubuh

Air minum yang sehat harus masih mengandung mineral-mineral penting seperti Zn (seng), Fe (zat besi), Cu (tembaga), Mn (mangan), dan Cl (klorida), dalam kadar yang ditentukan. (2)

Memiliki kandungan yang menyehatkan tubuh
Gambar: Doc. Freepik/pressfoto

Tingkat pH yang ideal juga merupakan salah satu faktor penting, karena menurut sebagian ahli membantu memperlambat proses penuaan dan melawan berbagai masalah kesehatan seperti mudah merasa lelah, energi rendah, kelebihan berat badan, pencernaan yang buruk, sering sering terasa sakit dan nyeri pada tubuh, atau bahkan gangguan serius lainnya. (3)

2. Bersih dari berbagai kandungan berbahaya

Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan dalam mengonsumsi air adalah, Anda harus memastikan terlebih dahulu apakah air minum tersebut memiliki kualitas terbaik dan terlindung dari kandungan-kandungan berbahaya.

Bersih dari berbagai kandungan berbahaya
Gambar: Doc. Freepik/jcomp

Beberapa kandungan berbahaya yang biasanya bisa masuk pada air minum adalah klorin, fluorida, obat-obatan farmasi, logam (merkuri, bromida, timah, arsenik), bahan kimia, dan juga bakteri.

Hal ini sangat penting untuk diperhatikan karena dengan minum air berkualitas yang bebas dari kandungan berbahaya dapat membuat tubuh menjadi sehat karena bisa bekerja dengan efisien.

Sementara hal sebaliknya dapat terjadi jika yang Anda minum adalah air dengan kandungan berbahaya.

3. Tidak memiliki rasa atau tawar

Salah satu cara yang bisa dilakukan jika Anda ingin tahu lebih dalam mengenai kualitas air, adalah dengan coba memanfaatkan indra perasa yang ada di lidah Anda. Kalau ada rasa pahit, manis, getar, atau yang lain ini berarti air yang dikonsumsi masih kurang sehat karena menandakan kalau mineral di dalamnya terlalu banyak.

Tidak memiliki rasa atau tawar
Gambar: Doc. Freepik/newfabrika

Sementara, air yang berkualitas adalah yang tidak mempunyai rasa karena punya efek menjernihkan. (2)

Itulah ciri-ciri yang dimiliki air bersih, pastikan selalu air yang Anda minum memiliki kualitas yang telah dijelaskan di artikel ini. Untuk air putih berkualitas selalu pilihlah AQUA, karena kesegarannya tetap terjaga, setiap tetes kemurniannya melalui lebih dari 400 cek kualitas, dan dikemas langsung dari sumbernya. AQUA juga terpercaya lebih dari 45 tahun menghadirkan kesehatan dari tiap tetes air mineral gunung vulkanis. Selain segar, beragam kandungan baik seperti magnesium, kalsium, zinc, silika, dan zat lainnya mampu menyehatkan organ tubuh. Mineral yang terkandung di dalam AQUA juga merupakan mineral yang terlindungi, karena AQUA melindungi ekosistem di sekitar sumber air dan sumber air itu sendiri.

Source:

  1. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-much-water-should-you-drink
  2. https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3394465/kenali-ciri-ciri-air-minum-yang-layak-konsumsi
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318167/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *